弓道部の毎日の練習メニューを紹介します。

		部長が出席を取って、練習開始の号令をした後に、必ず全員で行います。 道場に集合して的に向かって正座をし、5分ほど意識を集中させるイメトレです。 自分が弓を引いている姿を想像して、 的に中る前向きなイメージを頭に覚えこませます。 ただし、朝練の時には時間が厳しいので省いています。
		アップです。各自で好きなように行います。 この時使われるのが「ゴム弓」と「ゴムチューブ」です。 ●ゴム弓・・・・・・・軽いアップ。フォームをチェックしたり 　　　　　　　　　　　　コンディションをチェックするのに役立つ ●ゴムチューブ・・・ムキムキになりたい人お勧め 　　　　　　　　　　　　実は自転車のタイヤでできています
		同じくアップ。各自で好きなように行います。 ●素引き・・・・・矢を番(つが）えずに弓を引く動作 　　　　　　　　　　野球でいうと、「素振り」かな？ ●押し手練・・・ 「押し手」と呼ばれる左手の練習 　　　　　　　　　　押し手とは、弓を押す手のこと 　　　　　　　　　　押し手がしっかりしてないと、矢もしっかり飛びません ●勝手練・・・・・「勝手」と呼ばれる右手の練習 　　　　　　　　　　勝手とは、弦を持つ手のこと 　　　　　　　　　　弦をスムーズに離せないと、矢もスムーズに飛びません
		●巻き藁(わら)とは？ 　　　左の写真のように、巻いてある藁に向かって射るアップ練習です。 　　　この時は、的を射るときに使う矢とは異なる矢を使います。 　　　（「棒矢」と呼びます） ●的前 　　　 的前とは、文字通り「的の前」のこと。つまり本番、射場です。 　　　 2年の中には、アップをせずにすぐ的前に入る人もいます。 　　　 基町は進学校なので、他の私立などと比べると、 　　　 練習量（「矢数」といいます）が圧倒的に足りません。 　　　 そのため的前に早く入り、矢数をかせぐことが肝要なのです。